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蚂蚁庄园运动后拉伸 运动过后拉伸要拉到局部疼痛才有效果蚂蚁庄园
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蚂蚁庄园运动后拉伸？这是蚂蚁庄园6月15日领饲料中小课堂的问题，答对即可获得180g小鸡宝宝饲料作为奖励用于喂养小鸡。接下来就让我们来看
蚂蚁庄园运动后拉伸？这是蚂蚁庄园6月15日领饲料中小课堂的问题，答对即可获得180g小鸡宝宝饲料作为奖励用于喂养小鸡。接下来就让我们来看一看正确答案吧！
蚂蚁庄园运动后拉伸
错误
正确
正确答案：错误
答案解析：
关节活动度会随着年龄的增长而减弱，这些生理上的变化，会导致我们的关节变得僵硬。但是，如果经常进行拉伸锻炼，我们的柔韧性会保持在一个很好的水平。我们锻炼的重点不是弯腰去触碰脚趾或是强迫身体做出体操运动员的动作，而是通过温和舒缓的运动来促进血液流动，增强体能，让自己的身体更适应日常活动。
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