iOS 26联系人循环Bug：通讯录暴涨16万条

Reddit 上有用户吐槽升级到 iOS 26 后通讯录突然多出 168,219 个联系人——这不是人脉暴涨，而是典型的系统同步灾难。

科技媒体 MacObserver 分析认为，这大概率是“同步循环”故障引起的。简单说，当你同时在 iPhone 设置里开启 iCloud、Outlook/Exchange 和 Google 等多个通讯录账户时，各个服务会独立抓取并同步联系人数据。同一个联系人被不同服务反复拉取，系统又错误地当作全新条目处理，重复次数指数级上涨，最终导致联系人数量暴涨。

除了多账户冲突，重复导入已合并过的 vCard 或 CSV 文件，或者启用不必要的第三方联系人/CRM 账户，也会让联系人数量失控。

遇到这种问题怎么解决？苹果官方给出了几条实操路径。

合并重复联系人：iOS 通常会自动检测重复项，并在“电话”App 的“通讯录”列表顶部显示“发现重复项”的横幅。直接点击横幅，选择“全部合并”，即可快速清理冗余数据。

检查并管理账户：这才是根治方法。进入“设置”>“通讯录”>“账户”，逐一审视所有账户。暂时关闭不常用、尤其是年代久远的 Exchange 或 Gmail 账户，可以迅速定位问题源头，切断联系人被持续复制的链条。

降级步骤

第1步：用数据线将 iPhone 连接到电脑，打开工具。主界面点击“iOS 升级/降级”功能，然后选择“降级”模式。

第2步：在支持降级的系统界面中，从“固件版本”列表里选择一个仍开放验证通道的 iOS 18 版本，点击“下载”，等待固件下载完成。

第3步：固件下载完成后，即可开始正式降级。整个过程约需 10 分钟，期间务必保持设备与电脑连接，不要断开数据线。直到界面显示“降级成功”，操作才算完成。

来源：互联网