iPhone iCloud备份删除指南：5步腾出5GB免费空间

是不是经常被那个恼人的“iCloud储存空间不足”提示打断？免费额度只有5GB，用起来确实捉襟见肘。很多时候，问题就出在那些早已不用了的旧设备备份，或者某个App日积月累的庞大数据上。别担心，清理空间并不复杂，下面这几个方法，能帮你精准“瘦身”。

一、通过 iPhone 设置删除设备备份

这是最直接、最常用的方法，直接在手机上操作，能一次性清除某台设备的完整备份，适合处理旧手机或平板留下的“数据遗产”。

首先，打开你iPhone上的“设置”。

然后，点击顶部显示你名字的Apple ID 区域。

进入后，找到并点击“iCloud”选项。

接下来，点击“管理储存空间”（不同iOS版本入口略有差异，可能是“储存空间”或“iCloud 储存空间”下的子选项）。

在列表中，你会看到“备份”，点进去。

这时，所有关联你Apple ID的设备备份都会列出来。找到那个你想清理的设备名称，比如“李明的旧iPad”，点进去。

最后，点击底部的“删除备份”，并在弹窗里确认，这个设备的备份数据就会从iCloud中彻底移除了。

二、通过 iCloud 网页端删除备份

如果你手边没有原设备，或者想用电脑集中管理，可以试试网页端。不过得注意，网页版iCloud不能直接删除设备备份，它的主要作用是清理iCloud云盘里你自己存放的文件，这些文件有时也可能是备份的一部分。

用浏览器打开https://www.icloud.com，并用同一个 Apple ID登录。

登录后，点击进入“iCloud 云盘”。

在云盘界面，点击右上角的“…”（更多按钮），选择“选择”。

现在，你可以勾选那些疑似备份残留的、体积巨大的文件夹（比如自己命名的“手机备份2023”之类的）。

选中后，点击顶部的删除图标（废纸篓）。

别忘了，删除后文件会进入“最近删除”文件夹。你需要点开左侧边栏的“最近删除”，再点一次“全部删除”，才能永久释放空间。

三、通过 macOS Finder 删除备份关联数据

对于Mac用户，还有一个更底层的清理途径。有些第三方备份工具或手动操作，可能会在iCloud云盘的根目录留下一些隐藏的备份包文件，用Finder可以直接找到并清理它们。

在Mac上打开Finder。

从左侧边栏进入“iCloud 云盘”。

仔细查看根目录，有没有名字里带“backup”、“iOS_backup”这类字眼的文件夹或压缩包。

如果找到了，右键点击它，选择“移到废纸篓”。

最后，别忘了清空废纸篓，完成彻底删除。

四、关闭并删除特定 App 的备份权限

有时候，占地方的罪魁祸首不是整个设备备份，而是里面一两个“巨无霸”App。像微信、聊天软件这类应用，聊天记录和文件积累起来，备份体积非常惊人。关闭它的备份权限，既能立刻释放已占用的备份空间，也能防止它未来继续“膨胀”。

回到iPhone的“设置” → Apple ID → iCloud → 管理储存空间 → 备份这个路径。

点击你当前正在使用的设备名称，进入备份详情。

下滑到“备份选项”，这里列出了所有参与备份的App及其占用空间。

找到那个占用空间最大的“大户”，比如“微信：2.1 GB”，把它旁边的开关关闭。

系统会提示你关闭后的影响，确认即可。稍等片刻，返回上一级再重新进入，你会发现总备份大小已经减少了。

五、通过 Windows 电脑清理 iCloud for Windows 同步缓存

如果你在Windows电脑上也用了iCloud，那本地缓存有时会“捣乱”，导致空间显示不准确。清理一下缓存，能让数据统计恢复正常。

在Windows电脑上，打开文件资源管理器。

在地址栏直接粘贴并访问这个路径：%userprofile%AppDataLocalPackagesAppleInc.iCloud。

进入后，打开里面的“Cache”文件夹。

选中Cache文件夹里的所有内容，按下Shift + Delete组合键，永久删除（不经过回收站）。

最后，重启iCloud for Windows应用，在系统托盘图标上右键，进入“首选项”→“高级”，点击“重置 iCloud 云盘”，完成清理。

来源：互联网