续航崩了、机身发热，升级iOS 26的用户“天塌了”

iOS 26升级后出现续航下降和发热问题，苹果回应称因后台索引等任务导致，属正常短期现象。新系统“液态玻璃”设计耗资源，建议用户等待48小时完成优化、开启低耗电模式、减少高负载应用使用，并关注后续更新改善体验。

近日，苹果发布了备受期待的iOS 26操作系统，带来了全新的"液态玻璃"设计语言和一系列人工智能功能升级。然而，许多用户在升级后纷纷在社交媒体上吐槽，表示遇到了电池续航大幅下降和机身严重发热的问题，甚至"刚升级iOS 26的天都塌了"这一话题登上了热搜榜。

用户反馈：续航暴跌与异常发热

据大量用户在社交媒体和论坛上的反馈，升级到iOS 26正式版后，他们的iPhone出现了明显的电池续航缩水和异常发热现象。一些用户反映，手机电量消耗异常快，甚至有些机型的续航时间直接"腰斩"，同时伴有明显的发烫情况，严重影响了日常使用体验。这些问题在老旧机型上表现得更为明显，如iPhone 11系列或iPhone 13 mini等。

苹果官方回应：属正常短期现象

面对用户的强烈反应，苹果公司罕见地迅速上线了官方支持页面，详细解释了这一现象的原因。苹果表示，在完成大版本系统更新后，iPhone需要在后台执行一系列任务，包括为搜索功能建立数据和文件索引、下载新资源以及更新应用程序。这些后台操作会额外占用硬件资源，导致设备功耗上升、发热明显，并出现短期电池续航下降的现象。

苹果在声明中强调，这种性能波动属于正常现象，通常在完成初始数据处理后的数日内即可恢复稳定，一般不会超过24到48小时。公司技术团队将持续通过后续软件更新优化功能表现，确保设备长期保持流畅运行。

iOS 26的新功能与资源消耗

iOS 26被誉为自iOS 7以来最大的设计革新，采用了全新的半透明视觉效果，能够反射和折射周边内容。这种"液态玻璃"设计不仅体现在锁屏和主屏幕上，还延伸至图标、小组件、控制中心乃至应用内的菜单和控制项。然而，这种视觉上的提升也带来了更高的资源需求。

苹果指出，iOS 26引入的部分新功能可能带来持续的性能影响。资源密集型功能（如增强现实应用、高帧率视频处理等）的频繁使用，会导致不同用户产生差异化的续航表现。特别是对于那些频繁使用这些功能的用户，可能会在短期内体验到续航和性能的变化。

解决发热与耗电问题的实用建议

对于已经升级并遇到问题的用户，苹果和一些技术专家提供了以下建议来缓解发热和耗电问题：

1. 给予系统时间完成优化

更新后建议等待24到48小时，让系统完成背景作业如资料索引和资源整理。这些操作通常需要一段时间，完成后设备会逐渐稳定。

2. 减少高负载应用的使用

暂时避免长时间使用高资源消耗的应用，如影片剪辑、AR应用、大型游戏、导航和视频通话等，这些应用会大量占用CPU和GPU资源。

3. 开启低耗电模式

在设置中开启低耗电模式可以延长电池续航力，减少背景活动，从而降低设备温度。

4. 检查异常耗电应用

通过"设置">"电池"查看哪些应用消耗电量异常，更新或重新安装这些应用，确保它们针对iOS 26进行了优化。

5. 关闭不必要的背景应用刷新

在"设置">"通用">"背景App重新整理"中，关闭不常用应用的后台刷新功能，减少系统资源消耗。

6. 避免在高溫環境下使用

尽量避免将手机置于高温环境（如直接阳光下或高温车内），同时考虑使用散热良好的保护壳。

设计争议与用户选择

除了性能和续航问题，iOS 26的全新"液态玻璃"设计语言也在用户中引发了争议。一些用户认为这种透明和控制中心半透明的设计具有"廉价塑料感"，甚至有人觉得类似"十年前安卓主题商店的过时风格"。还有用户指出在浅色壁纸下文字可读性差，图标边缘反光刺眼等问题。

针对设计上的争议，苹果客服回应称，用户可以根据个人需求选择升级到iOS 26或继续使用iOS 18.7版本。如果更多用户反馈iOS 26的设计不符合审美，设计团队将会考虑进行改善。

结语：耐心等待系统优化

虽然iOS 26初期出现的问题让不少用户感到困扰，但根据苹果的解释和以往经验，这些问题很可能只是暂时的。大版本系统更新后的几天内出现续航缩短和发热增加属于正常现象，用户一般不需要过分担心。。

如果超过几天后设备仍然存在严重的发热和耗电问题，建议通过Apple官方支持渠道反映情况，或留意后续的iOS 26小版本更新（如iOS 26.1或26.1.1），这些更新通常会修复正式版中的已知问题。。科技公司通常会在系统更新后持续优化性能，因此保持系统更新到最新版本是获得更好体验的有效方法。

对于尚未升级的用户，特别是使用较老机型的用户，可以考虑等待首批用户的反馈和后续的小版本更新后再做决定，这样可以获得更加稳定的使用体验。