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拉伸运动

一款专业的运动健身辅助软件

类型:运动健身

平台:安卓

版本: V1.1.1

语言:简体中文

更新:2019-11-09

标签: 运动

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  • 跑步运动记录app
  • 拉伸运动app是一款专业的移动健身运动教学管理软件,这里用户可以选择更加适合自己的运动教程,随时运动健身。软件会为我们提供详细的动画以及视频演示,更加直观明了清晰易懂,同时还会为我们制定专项的训练计划,还有海量无需器材就可以进行的运动伸展,就算在家也可以锻炼身体,平台提供所有的运动都是由专业健身教练设计的,对此感兴趣的朋友可以完全放心使用!

    软件优势

    避免受伤
    增加柔韧性和关节的灵活性对于健身运动和跑步是极为重要的。推荐运动前拉伸是因为可以放松肌肉和关节,预防抽筋和避免任何受伤的风险。同样可以在运动后帮助减轻肌肉酸痛,并快速恢复。
    缓解疼痛
    拉伸被广泛地应用于背部疼痛的理疗中。研究表明拉伸可以增强肌肉和关节的血液循环,帮助缓解并治愈疼痛。这是一种天然有效的治疗方法,可以减轻肌肉疼痛,减少肌肉紧张及压力。
    增强柔韧性
    拉伸可以帮助身体保持柔韧性,增强并稳固肌肉的强度和力量。随着年纪越大,肌肉和关节的力量就日益衰弱,所以拉伸对于年纪大的人也很重要。

    软件亮点

    - 拉伸运动会锻炼到所有的肌肉群,并且适用于男人,女人,老人或小孩
    - 可以通过替换或移动运动顺序来创建个人专项锻炼计划
    - 专业教练语音指导,并配有详细的动画和视频演示
    - 没有锁定功能
    - 无需器械,可以在家中或者任何地方随时锻炼
    - 锻炼提醒可以帮您养成每日拉伸的习惯
    - 追踪卡路里燃烧量
    - 自动记录锻炼过程
    - 图表记录体重变化趋势
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